Kabızlık (obstipation) Prof. Dr. İsmail Tufan   Sağlıklı bir bağırsak tahliyesi sıklığı günde 3 kez ile haftada 3 kez arasındadır. Sayı daha düşükse, kabızlık veya kabızlıktan söz edilir. En yaygın nedenler, egzersiz veya dehidrasyon eksikliğinden ...

Sindirim sistemi sağlık ve esenlik için çok büyük bir rol oynar. Geçmişte araştırmacılar, tıp doktorları ve beslenme uzmanları / diyetisyenler, sindirim ve emilimin gerçekleştiği ince bağırsak denen bağırsağın üst kısmındaki faaliyetlere odaklandılar. Bağırsağın alt ucu, ...

Hindiba kökü lifi- kanıtlanmış bir prebiyotik.   Hindiba, dünyanın birçok yerinde yabani formunda yetişen karahindiba ailesinin çok yıllık bir bitkisidir. Hindiba bitkisinin kökü, inülin olarak bilinen karbonhidrat enerjisini depolar. İnülin içeriği yüksektir, köklerin taze ağırlığının ...